- おならが我慢できない
- おならのニオイに自信がない
- ニオイ問題から解放されたい
この記事を読むと、上記の疑問や悩みを解決できます。
ある日、仕事中、授業中におならをしまった経験は誰しもがあるでしょう。
匂いがないならまだマシです。スカせばいいだけですからね。でも、もしおならが毎度臭かったら？さすがに人生詰みますよね。そんなあなたに朗報です。
今回の記事では、おならの匂いを劇的に改善することができる、効果実証済みのサプリメント4選をご紹介します。
これらのサプリを試してみることで、自分のおならの匂いに自信を持つことができます。
人前でも堂々とおならをコケる日々を過ごせます。音を出しておならをするのはケースバイケースですが、すかしっぺならもうコワくありません！
もう悩みをこれ以上抱え込まず、一緒にこの問題に立ち向かいましょう！この記事を通じて、あなたが素晴らしい毎日を取り戻すお手伝いができれば、これ以上に嬉しいことはありません。
バイオハッカー「sii」焼肉が大好きすぎて週に2回はしている。ゆえにニオイ問題に悩まされることが少なくなった。でも、本日紹介するサプリのおかげで無事、無臭化に成功した。
おならの匂いに自信がないあなたへ！効果実証済みサプリ4選で悩み解消
以下の4つのサプリメントは、おならの匂いに悩む方々から絶大な支持を受けているものばかりです。
- プロバイオティクス
- 活性炭
- シャンピニオンエキス
- クロロフィル
これらのサプリを試してみることで、おならの匂いが気になることが少なくなり、あなたも周りの人たちと自信を持って過ごすことができるでしょう。
プロバイオティクス
| おすすめ商品 | NATURELO, プロバイオティクス、500億CFU、遅延放出性カプセル30粒 |
| 摂取量 | 1回1粒を1日2回まで |
| 摂取タイミング | 朝一または食前30分前 |
| 代替商品 | Physician’s Choice, 600億のプロバイオティクス、遅延放出性ベジカプセル30粒 |
腸内フローラのバランスが崩れると、おならの頻度も匂いが強くなることがあります。そこで、腸内環境改善サプリの定番であるプロバイオティクスサプリを試してみましょう
たとえば150人を対象にした2016年の実験によると以下のような結果が得られています[*]。
- プロバイオティクスを飲んだ参加者は、60日間で66～78%にガスの改善が見られた。
- プロバイオティクスで得られた改善効果は、サプリを飲むのをやめてから30日後まで続いた。
具体的に使われた菌株は以下のとおり。（それぞれ50億CFUが配合されたものを使用）
- ラクトバチルス アシドフィルス
- ラクトバチルス・ロイテリ
- ラクトバチルス・プランタルム
- ラクトバチルス・ラムノサス
- ビフィドバクテリウム・アニマリス
プロバイオティクスの量は50億CFUからでも効きますが、早急に改善したい場合は「1カプセルあたり300億～500億の菌量であり、10種類前後の菌が入ったサプリメントを選ぶこと」です。これは前述した実験で使われた菌種と量、いずれにおいても多いので確実にいい結果が得られるでしょう。
なお、上記の条件を満たしているプロバイオティクスは「NATURELO, プロバイオティクス、500億CFU、遅延放出性カプセル30粒」です。（こちらも似たような感じです。）
iherbのレビュータンパク質摂取増加による腸内環境の悪化によっておならの回数と臭い・お腹の張り・便の臭いをなんとかしたく、始めました。これらの悩みは2日で解消しました。
iherbのレビュー朝夜で2錠ずつ飲み、徐々に効果が出てきたように感じます。ガスでお腹が張ることが減り、匂いもほぼなくなりました。
iherbのレビュー飲み始めて、3週間たたないくらいですが、IBS（過敏性腸症候群）の症状（下痢、ガス）が消えて毎日、爽快です。今のところ、朝、昼、夜2カプセルずつ飲んでおります。もうそろそろ、飲む数を減らしてみようと思っております。
バイオハッカー「sii」プロバイオティクスはIBSの治療にも効果的だ。2010年に行われた19件もの論文のメタ分析の結果によると、IBSに関連するガスだまりや膨満感にもプロバイオティクスが有効だと結論付けた[*]。しかも、どのようなIBSの種類にも効いたそうだぞ。
活性炭
| おすすめ商品 | Nature’s Way, 活性炭、560mg、360粒 |
| 摂取量 | 1回2粒を1日2回まで |
| 摂取タイミング | 食後30分以内 |
| 代替商品 | Enzymedica, Purify（ピュリファイ）、活性炭プラス、60粒 |
活性炭は、その表面に、目には見えないミクロの穴が無数に空いており、そのミクロの穴が悪臭成分を強力に吸着することによって脱臭する効果があります。
ミクロの穴の表面積は1ｇあたり約100㎡で、2ｇの活性炭はなんとサッカー場に匹敵する表面積があるほどです。このミクロの穴が、悪臭成分を大量に吸着すると、消臭効果は次第に低下していきます
悪臭のキャッチ能力の高さから、魚臭症と呼ばれる腐った魚の匂いのような体臭を発生させる症状を緩和させる効果もあるとされています[*]。それほどの効果があるのですから、おならのニオイにも効果があることはうなずけます。冷蔵庫やトレイの消臭剤なんかでもおなじみですよね。悪臭には活性炭。これは覚えておきましょう。
ただし、いろいろと活性炭は取り扱いに注意すべき成分でもあります。例えば、その強力な吸着力により、処方薬やビタミン、ミネラルなど、体に必要な物質まで結合してしまう点など。ここで全て説明するのは難しいので「【デトックス&ダイエット】活性炭最強活用マニュアル【選び方、使い方、注意点まで】」を読んでいただければ幸いです。
以下、アイハーブのレビューの一部を抜粋。
iherbのレビューとにかくお腹にガスが溜まりやすい体質で日常生活に苦労していたけど、こちらを飲んでから大分ガス溜まりが軽減された。 これそのものにガスの量が減る効果があるというよりは臭いが軽減されている感じ。あとお通じが良くなったので、これにより腸内のガスが減ったような気がする。
iherbのレビュー風邪や胃腸炎などに罹ったとき、オレガノや黒胡桃のサプリで殺菌します。その後、ウィルスや菌の死骸から有毒ガスが発生しダイオフになる前に、この炭のサプリでガッツリ吸着してもらい、便で排出！このやり方でここ何年も病院とは無縁です。
iherbのレビュー肉食が多いわけでもジャンクな食事をしてるわけでもないのにおならの臭いが悩みでしたが、やや軽減されたように思います！
バイオハッカー「sii」サプリや薬を飲む習慣がある人は、これから紹介する「シャンピニオン」と「クロロフィル」のほうが無難だ。
活性炭に関する詳しい記事は以下をご覧ください。
シャンピニオンエキス
| おすすめ商品 | Yerba Prima, オーダー・ ブレス&ボディキャップ、50カプセル |
| 摂取量 | 1回1～2粒を1日3回まで |
| 摂取タイミング | 気になる食事の後 |
| 代替商品 | Quality of Life Labs, デオドレックス、シャンピニオンキノコエキス、250mg、60個 |
シャンピニオンエキスは、体臭や口臭、便臭を分解し、無臭化する効果があります。SNSでも一時期、人気を博していました。2014年に12週間に終わって日本で行われた研究においても、同様の効果が認められています[*]。2018年に発表された論文によって、シャンピニオンサプリの有用性が摘されていることからも信頼できそうです[*]。
以下、アイハーブのレビューの一部を抜粋。
iherbのレビューすべてが無味無臭です。
夫がのんでいます！汗の匂いはまだ気になるそうですが便の匂いがなくなったとびっくりしてました！こんなことが本当にあるなんて…！！！ また飲み終わってから感想を聞こうとおもいます！
iherbのレビュー職人仕事をしている主人の汗の匂いがきついので、購入。主人は糖尿ですので、アンモニア臭が、きついのですが、これを飲み出してからアンモニ臭はなくなり、汗の臭いもましになりました。夏にはかかせない必須アイテムです。 サイズもちょうどいいサイズです。
iherbのレビュー口臭への効果は、飲んですぐに口の中が澄んでいくような爽やかな感覚を実感しました。 まだ飲み始めたばかりなので、体臭とデリケート部分への効果はわかりませんが、スッキリした口内に期待が膨らみます。
バイオハッカー「sii」私は2粒飲むと明確な効果を実感できる。なかには劇的に効いてしまう人もいるようで、「飲んだ瞬間からすべて無味無臭になった」なんて言う人までいる。いやいや、まじかよ。
日本で最も有名な元ボディービルダーである「山本義徳（やまもと よしのり）氏」も、ニオイ対策にはシャンピニオンを強く薦めている。（彼は”栄養学”の権威でもあるので信頼できる）
クロロフィル
| おすすめ商品 | NOW Foods, クロロフィル、100mg、ベジカプセル90粒（参考価格：¥1,686） |
| 摂取量 | 1回1粒を1日2回まで |
| 摂取タイミング | 朝一または食前30分前 |
| 代替商品 | Nature’s Way, Chlorofresh（クロロフレッシュ）、液体クロロフィル、ミント味、132mg、473.2ml（16液量オンス）（参考価格：¥1,681） |
クロロフィルの論文をまとめたウェブサイト[*]によると、以下のような効果があることがわかっています。
- 廊下を通る人びとにまで嫌悪感を抱かせるような悪臭が、クロロフィルによって短時間で消失した
- 人間の体臭も100～200m目の投与で消される。効果は服用後4～6時間で現われる。
- スポーツを行なう場合等には、1～ 2時間前に100～ 200mを服用すれば発汗による悪臭を予防することができる。
私自身もシャンピニオンよりも効果を実感しています。クロロフィルを2粒ほど飲んでしばらくすると、便のニオイもおならのニオイも魔法のように消え去ります。通常時のおならや便臭の無臭化には無敵です。
しかし、ニンニクマシマシした日は全て抑えられるわけではありません。体感値としては半分くらい消える感じ。それでも十分ありがたいですよね。ほかにもクロロフィル自体は、抗酸化作用、細胞の活性化、自己治癒力向上、造血機能の促進などの効果もあるので、遠慮なく毎日飲めるので重宝しています。
以下、アイハーブのレビューの一部を抜粋。
iherbのレビュー夫とふたりで毎晩1粒ずつ飲んでいます。 飲み始めて2週間～。。夫の枕の匂いが消えました！本当に！す、すごい～！！ 便通もかなり改善しました。緑便になって最初びっくりしますが。。毎朝快便なので嬉しいです。 これからも夫婦でずっと続けていきたいです。
iherbのレビュー最近体臭が気になるパートナーに購入しました。 使用して1ヶ月ほどですが、効果が凄いです！汗をかくと、それなりの体臭はしますが、今までの比ではありません。 人によって、お腹が緩くなるかもなので、調整が必要かと思います。
iherbのレビュー日本の製薬会社の製品も使ってみましたが こちらの製品の方が、消臭能力は高くコスパもいいです。 数年飲み続けていますが、副作用等はありません。
バイオハッカー「sii」代替商品は液体だから大さじ2杯をゴクっと飲めばOK。コスパはサプリのほうがいいが、液体の方が「THE・デトックス」って感じがするぞ。
もっと本気で消臭を考えているなら複合サプリを検討しよう！
最終兵器「メンズデオ8400」をさいごに紹介します。
本日紹介したサプリたちでもダメならこちらを使用することを推奨します。
「メンズデオ8400」は、さきほど紹介したシャンピニオンエキスとクロロフィルなどの代表消臭サプリはもちろんのこと、他にも世界10か国で特許取得した成分配合が4つプラスで配合されています。具体的には以下。
- シャンピニオンエキス：1,200mg
- 柿渋エキス：3,000mg
- 緑茶エキス：1,800mg
- 鉄クロロフィリンナトリウム：1,200mg
- デオアタック：900mg
- センスピュール：300mg
※上記リンクは詳細の説明ページに飛びます。
それぞれの消臭効果をカンタンに解説します。
- シャンピニオンエキス
-
前述のとおり、体臭や口臭、便臭を分解し、無臭化する効果で論文でもその効果が示されている。
- 柿渋エキス
-
渋柿エキスは、加齢臭や汗臭など、いろいろなニオイに対して、柿タンニンが臭い成分をしっかり吸着し、クリーンな状態に戻します[*]。
柿渋の消臭作用は、消臭スプレーや香水のように一時的にニオイをごまかすものではありません。嫌なにおいの原因となる成分をしっかりと分解してくれるので、効果が強力で長続きします。
例えば、加齢臭の原因である「ノネナール」などの悪臭成分は、柿タンニンのフェノール性水酸基と結びつき、新たな無臭の物質（ポリフェノール付加化合物）に変化させます。
さらに、柿タンニンは酸化を防止する効果もあります。汗や汚れが酸化するのを防ぎ、悪臭が発生することを抑えます。
実際に、体臭の原因となるイソ吉草酸・酢酸・アンモニア・ノネナールなどの4つの主要な悪臭成分を、90％以上減らすことができます。
- 緑茶エキス
-
緑茶エキスには、消臭効果があることが広く知られています。そのヒミツは緑茶に含まれるカテキンです。カテキンは、臭いの原因となる化合物と化学的に結合することで、それらを効果的に中和し、消臭効果を発揮します。
- 鉄クロロフィリンナトリウム
-
前述のとおり、クロロフィルにも優れた消臭効果が認められています。
- デオアタック
-
デオアタックは、高砂香料が開発した悪臭除去を目指す独自の消臭素材です。植物由来の素材であるため、安全性が高く、環境にも優しいとされています。デオアタックが含まれていることで、よりサプリの消臭効果を高めています。
- センスピュール
-
センスピュールは、植物や穀物を最新のバイオテクノロジーを使って発酵抽出した排便消臭素材です。その効果は、体臭・口臭・排便臭の強烈な臭いを和らげます。
もはやこれは「消臭のオーケストラ」です。
どれも消臭分野においてエキスパートな成分のみを高配合しています。
定期購入をするなら初回限定特別価格で1069円で試せます。そのあとは、30日ごとの定期コースを2916円で継続できます。（3回継続が条件です）1日あたり缶コーヒー1杯分でニオイの問題とオサラバできるなら安いもんです。1回かぎりの購入についても、3645円と少しお高くなりますができます。
私は一時期、相当胃腸トラブルに悩んでいた時に通常購入を一度しましたが効果は確かでした！あなたのニオイレベルに合わせて選ぶといいでしょう。
おわりに：おならのニオイに自信がある毎日を！
おならの匂いに悩むあなたに、効果実証済みのサプリメント4選をご紹介しました。どのサプリメントも、それぞれの特徴と効果がありますので、あなたの悩みや体質に合ったものを選んで試してみてください。
おならの匂いを抑えることができれば、人前でも堂々と過ごせる自信がつくことでしょう。また、おならの匂いを改善することで、あなたの人間関係や仕事環境にもポジティブな変化が起こるかもしれません。
選ぶ際のポイントとしては、まず自分の体質や悩みに合わせたサプリメントを選ぶことが大切です。また、効果が実感できるまで続けることも重要ですので、飲みやすさや価格も考慮して選んでみてください。そして、サプリメントだけでなく、食生活や運動などのライフスタイルも見直すことで、さらに効果的な改善が期待できるでしょう。
この記事が、おならの匂いに悩むあなたの悩み解消の一助となり、快適な日常を取り戻すきっかけとなれば幸いです。
